Bewusste Auszeiten & Retreats
... Selfness (ER)Leben.
Scroll
- Bewusst, durchdacht und individuell
Feel Good anwendungen
Unsere Feel Good Anwendungen sind kleine Pausen für Körper & Seele – achtsam, tiefgehend und individuell. Für alle, die im Urlaub noch ein Stück mehr bei sich selbst ankommen möchten.
- Aktuelles Tagesretreat
wir sind am
basteln
Wir feilen gerade an unsere nächsten Halbtages- und Tagesretreats für kommenden Herbst /Winter.
Also: STAY TUNED
Selfness:
Mehr als welness
Es geht nicht nur ums Entspannen, sondern darum, Körper, Geist und Seele bewusst in Einklang zu bringen – mit Yoga, Feel Good Anwendungen und kleine Auszeiten, die nachhaltig wirken.
achtsame auszeit
für zwischendurch
Keine Zeit für ein ganzes Tages-Retreat? Kein Problem.
Finde Deine Balance mit leichten Yoga-Einheiten bei uns. Ab 20. Oktober gibt es jeden Montag wieder Yogaeinheiten in unserem Wohlfühlraum um 18.00 oder 19.00 Uhr.
Ergänzen kannst du diese kurze Auszeit mit stillen Momenten wie Waldbaden oder Meditation.
feel good
anwendungen
- im Detail:
Unsere Feel Good Anwendungen sind keine klassischen Massagen – sie gehen tiefer. Statt passiv zu entspannen, wirst Du eingeladen, bewusst in Kontakt mit Deinem Körper zu treten. Diese Anwendungen wirken ganzheitlich: Sie sprechen Muskulatur, Nervensystem, Organe und Energiefluss an. Sanfte Impulse unterstützen die Selbstregulation – Verdauung, Entgiftung und innere Balance kommen in Fluss.
Fussanwendung
Diese Anwendung beginnt mit einem basischen Fußbad, das den Körper auf natürliche Weise bei der Entgiftung unterstützt und den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringt. In der Tiefe beruhigend und klärend, bereitet es optimal auf die anschließende Fußzonenarbeit vor. Durch achtsame, streichende Berührungen werden gezielt Reflexzonen angesprochen, die mit inneren Organen wie Leber, Niere oder Darm in Verbindung stehen. So können Verdauung, Stoffwechsel und das gesamte Energiesystem sanft aktiviert werden.
Besonders bei chronischen Beschwerden wie Verdauungsproblemen, hormonellen Dysbalancen oder Erschöpfungszuständen kann diese Anwendung unterstützend wirken, die Selbstregulation anregen und spürbare Linderung schenken.
Ein wohltuendes Erlebnis, das stärkt, zentriert und neue Lebenskraft schenkt.
Aromatouch
Diese Anwendung wirkt wie ein leiser Neubeginn. Hochwirksame, naturreine Öle werden sanft entlang der Wirbelsäule, des Rückens und über die Fußreflexzonen eingearbeitet. Dabei treffen Wärme und Duft auf achtsame Berührung – ein Zusammenspiel, das die Meridiane aktiviert, das vegetative Nervensystem harmonisiert und tiefsitzende Spannungen sanft löst.
Während Deine Muskulatur sich mit jedem Atemzug mehr entspannt, entfalten die Öle ihre Wirkung Schicht für Schicht – bis tief in die Zellen.
Eine feine Welle der Ruhe durchströmt Deinen Körper.
Alles darf loslassen. Alles darf in Fluss kommen. Alles darf neu geordnet werden – von innen heraus.
